Каша на 4 дня: назван алгоритм для быстрого сброса веса
Диета 2 каши не самая популярная диета, но по эффективности она не уступает гречневой или той же кефирной диете.
Об этом говорят диетологи.
Диета 2 каши - это такой же моно-способ похудения, в котором каждый день нужно будет питаться только одним продуктом - кашами гречневой и овсяной.
Подробнее о диете читайте информацию ниже.
Диета 2 каши: основные правила
Диета длится 4 дня и 1/3 день посвящены гречневой каше. 2 и 4 день - каше геркулес.
Во время диеты нужно исключить любимые, но вредные продукты: соль и сахар/специи, сладкие напитки и сладости, мясо и рыбу, фастфуд и полуфабрикаты, кофе и алкоголь, овощи/фрукты.
В течение дня можно будет есть только кашу, приготовленную любым из предложенных способов: варка или запаривание. Кашу готовим без привычных спе...